Voor mensen met prikkelbaredarmsyndroom (PDS) kan hypnose via een smartphone-app een geschikt alternatief zijn voor hypnotherapie door een therapeut. Dat blijkt uit onderzoek van het Maastricht UMC+ dat werd gepubliceerd in Gut.
230 mensen met PDS deden mee aan de studie. Zij werden ingedeeld in 3 groepen: hypnotherapie door een therapeut, zelfhypnose via een app en een controlegroep waarin mensen een voorlichtingsprogramma over PDS volgden. Bij 48% van de deelnemers uit de therapiegroep namen pijnklachten af, tegenover 33% in de appgroep en 22% in de voorlichtinggroep. Op de langere termijn (6 maanden) werkten zowel de therapie als de app beter dan alleen online voorlichting.
De hypnoseapp is dus niet even effectief als een therapeut, maar toch vormt die een goed alternatief, aldus het Maastricht UMC+, omdat een app toegankelijker is. Niet iedereen heeft namelijk toegang tot een gespecialiseerde hypnotherapeut. Therapeuten hebben vaak een wachtlijst en bovendien wordt hypnotherapie niet altijd vergoed. Een app is een laagdrempelig en betaalbaar alternatief.
De resultaten kunnen volgens de onderzoekers verder verbeteren door de app te combineren met bijvoorbeeld een startgesprek met een hypnotherapeut. Het Maastricht UMC+ kijkt op dit moment naar manieren om de app voor alle patiënten met PDS beschikbaar te maken in plaats van alleen voor onderzoeksdeelnemers.
Bron: