2 jaar na de start van het leefstijlprogramma ‘Leef! met MS’ ervaren deelnemers minder klachten, zowel lichamelijk als mentaal, van multipele sclerose (MS) dan voorheen. Ook hun leefstijl bleef gezonder, zelfs nadat de intensieve begeleiding was gestopt. Dat blijkt uit onderzoek van Amsterdam UMC dat is gepubliceerd in Neurology.
In het leefstijlprogramma staan onbewerkte voeding volgens het mediterrane voedingspatroon, beweging, ontspanning en slaap centraal. De deelnemers volgen eerst een intensieve periode van 3 maanden. Daarna krijgen zij 21 maanden een onderhoudsprogramma. Tijdens deze 2 jaar worden met behulp van tussentijdse vragenlijsten MS-gerelateerde klachten, kwaliteit van leven, vermoeidheid, stemming en gewicht gemeten.
De meeste vooruitgang in leefstijl vond plaats tijdens de eerste 3 maanden. Daarna vlakte de verbetering af, maar verdween niet volledig. Zo was er sprake van een blijvende gewichtsafname. Na 2 jaar rapporteerden deelnemers nog altijd minder MS-klachten dan voor de start. De resultaten laten zien dat voor mensen met MS een leefstijlprogramma niet alleen op korte termijn, maar ook op langere termijn iets kan opleveren.
Het leefstijlprogramma ‘Leef! met MS‘ van stichting Voeding Leeft is in samenwerking met Nationaal MS Fonds ontwikkeld, die het onderzoek ook financiëel mogelijk maakte.
Bron: