Overmatig schermgebruik lijkt een onafhankelijke en relevante risicofactor voor cardiovasculaire gezondheid bij jongvolwassenen. Nieuwe gegevens tonen aan dat langdurige dagelijkse blootstelling aan schermen geassocieerd is met ongunstige cardiometabole profielen, zelfs na correctie voor fysieke activiteit.1
In dit observationele onderzoek werden 382 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van circa 35 jaar geïncludeerd. Deelnemers werden ingedeeld op basis van dagelijkse schermtijd buiten werk of studie (≥ 6 uur versus < 6 uur) en mate van fysieke activiteit. Na correctie voor demografische en klinische variabelen bleek dat hoge schermtijd samenhing met significant ongunstigere cardiovasculaire (CV)-risicoparameters. Zo hadden deelnemers met ≥ 6 uur schermtijd gemiddeld een 18 mmHg hogere systolische bloeddruk, een 28 mg/dl hogere low density lipoprotein (LDL)-cholesterolwaarde en een 3,9 mg/dl lagere high density lipoprotein (HDL)-cholesterolwaarde. Daarnaast werden een hogere body mass index (BMI), middelomtrek en middel-tot-lengteratio gezien. Deze associaties waren onafhankelijk van fysieke activiteit. Dit suggereert dat schermtijd niet eenvoudig kan worden beschouwd als een proxy voor sedentair gedrag, maar een afzonderlijke risicofactor vormt. Bovendien werd een synergistisch effect waargenomen: de combinatie van hoge schermtijd en lage fysieke activiteit leidde tot een sterkere verslechtering van de bloeddruk en de BMI dan beide factoren afzonderlijk.
Daarnaast ging veel schermtijd gepaard met een hogere prevalentie van roken en vaping, wat wijst op clustering van ongezond leefstijlgedrag. Hoewel causaliteit niet kan worden vastgesteld, suggereren deze bevindingen dat digitale leefstijlpatronen een rol spelen in het vroeg ontstaan van CV-risico. Daarmee komt schermtijd nadrukkelijker in beeld als een aparte leefstijlfactor binnen CV-preventie. Concreet betekent dit dat naast klassieke leefstijlfactoren ook schermgebruik expliciet moet worden uitgevraagd. Interventies gericht op zowel het bevorderen van fysieke activiteit als het beperken van schermtijd kunnen bijdragen aan een betere CV-risicoreductie bij jongvolwassenen.
Bron:
- Islam Z, Kashif M. Association between screen time, physical inactivity, and cardiovascular risk markers in young adults. ACC Congress 2026, abstract 1374-034.